◆このレッスンは、最初に必ずスポーツ栄養の基礎 座学Ⅰ、座学Ⅱ を受けて頂いたのちに、ご参加ください。
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2回目以降の方向け ※メンバーさん必修です
zoomを使ったオンラインレッスン
応用編 定期【座学&料理教室】
2020年1・2月 スポーツごはん塾<冬>
◉座学 テーマ「冬の体調を整える、旬食材をとり入れよう」
◉旬の栄養バランスごはん
「市販のつゆに頼らない!時短鍋レッスン」
ほか、旬の副菜など...
1回 7,000えん
10月に同じ内容の座学を受講した方は、5000えん。
(座学&オンラインレッスン・レシピ・録画付き・次のレッスンまで月1のフォローアップ&サポート付き 税込み)
四季を味わうおだしの料理教室へ参加して下さっている会員様は、500円引き
2021年2月18日 (水) 11:00〜13:30
2月21日(日)19:00〜21:30
栄養たっぷり!旬のバランスごはんをレクチャー。時短だしや、旨味を活かして、いかに簡単にごはんを作るかという、時短のポイントもお伝えする内容。
応用編のこちらでは、スポーツ時のテーマと旬のおすすめ食材・効能などを絡めた座学と共にお料理を学んでいただきます。
録画受講も可能ですのでお申し込み下さい。
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人って忘れるのも早いものです。
学んだ知識を日常にいかせるよう、
開催月以外もフォローアップ&サポートいたします。
月に1回の見直しタイム。
最近の食事を講座の時にやりました献立ワークシートを出してもらい、個別アドバイスいたします。
また、スポーツごはん塾オンライン(年4回)はただいま入会金0円‼️です。
継続的に続けていくことがスポーツ栄養を身につけるいちばんのコツですので、一緒にやっていきましょう。
モニターレッスンあります!お気軽にお問い合わせください。
お待ちしています♡
●お申し込み方法●
まずは下記のフォームより、ご希望の日にでお申し込み下さい。
折り返しご連絡致しますので、決済の方法をお選びいただき、決済を確認しましたら、受付完了となります。
◉参加方法について
まずは、基本編・座学Ⅰ/座学Ⅱ、二つの座学を申し込みの上、受講をお願い致します。
一度ご受講頂けば、料理教室へは単発でいつでもご参加頂けます。
※基本座学はオンライン受講ですが、対面レッスンご希望の方はご相談ください。
◉レッスン日
年間4期(夏7・8月・秋11月・冬1月・春4月)2020〜2021年
基本 水曜、木曜、土曜、日曜
時間は随時詳細をご覧ください。
レッスンの一ヶ月前頃に案内を致します。
通知を受け取りましたら、ご希望の日にち(第1・第2希望まで)を記入の上、リンクしたご予約ページよりお申し込み下さい。
ご予約後のキャンセルは、なるべく、ご遠慮いただけますようお願い申し上げます。
オンラインの場合は、振替が可能です。
詳しくはこちら→CANCEL POLICYを必ずお読みになって下さい。お願い致します。
¥7,000
配送料はかかりません。
次の地域は送料無料: アフガニスタン, アラブ首長国連邦, アルバニア, アルメニア, アンギラ, アンゴラ, アンティグア・バーブーダ, アンドラ, オランダ領アンティル諸島, 南極大陸 , アイスランド, アイルランド, アゼルバイジャン, アメリカ合衆国, アメリカ領ヴァージン諸島, アルジェリア, アルゼンチン, アルバ島, イエメン, イギリス, イギリス領ヴァージン諸島, イスラエル, イタリア, イラク, イラン, インド, インドネシア, ウォリス・フツナ, ウガンダ, ウクライナ, ウズベキスタン, ウルグアイ, エクアドル, エジプト, エストニア, エチオピア, エリトリア, エルサルバドル, オーストラリア, オーストリア, オマーン, オランダ, カーボベルデ, カザフスタン, カタール, カナダ, カメルーン, カンボジア, ガーナ, ガイアナ, ガボン, ガンビア, キプロス, キューバ, キリバス, キルギスタン, ギニア, ギニアビサウ, ギリシャ, クウェート, クック諸島, クリスマス島, クロアチア, グアテマラ, グアドループ, グアム, グリーンランド, グルジア, グレナダ, ケイマン諸島, ケニア, コートジボワール, ココス (キーリング) 諸島, コスタリカ, コモロ, コロンビア, コンゴ共和国 (ブラザビル), コンゴ民主共和国 (キンシャサ), サウジアラビア, サモア, サン・バルテルミー, サントメ・プリンシペ, サンピエール島・ミクロン島, サンマリノ, ザンビア, シエラレオネ, シリア, シンガポール, ジブチ, ジブラルタル, ジャマイカ, ジンバブエ, スーダン, スイス, スウェーデン, スバールバル諸島・ヤンマイエン島, スペイン, スリナム, スリランカ, スロバキア, スロベニア, スワジランド, セーシェル, セネガル, セルビア・モンテネグロ, セント・マーチン, セントクリストファー・ネイビス, セントビンセント・グレナディーン諸島, セントヘレナ, セントルシア, ソマリア, ソロモン諸島, タークス諸島・カイコス諸島, タイ, タジキスタン, タンザニア, チェコ共和国, チャド, チュニジア, チリ, ツバル, デンマーク, トーゴ, トケラウ諸島, トリニダード・トバゴ, トルクメニスタン, トルコ, トンガ, ドイツ, ドミニカ共和国, ドミニカ国, ナイジェリア, ナウル, ナミビア, ニウエ島, ニカラグア, ニジェール, ニューカレドニア, ニュージーランド, ネパール, ノーフォーク島, ノルウェー, ハード島・マクドナルド諸島, ハイチ, ハンガリー, バーレーン, バチカン市国, バヌアツ, バハマ, バミューダ, バルバドス, バングラデシュ, パキスタン, パナマ, パプアニューギニア, パラオ, パラグアイ, パレスチナ領土, ピトケアン島, フィジー, フィリピン, フィンランド, フェロー諸島, フォークランド諸島, フランス, フランス領極南諸島, ブータン, ブーベ島, ブラジル, ブルガリア, ブルキナファソ, ブルネイ, ブルンジ, プエルトリコ, ベトナム, ベニン, ベネズエラ, ベラルーシ, ベリーズ, ベルギー, ペルー, ホンジュラス, ボスニア・ヘルツェゴビナ, ボツワナ, ボリビア, ポーランド, ポルトガル, マーシャル諸島共和国, マケドニア, マダガスカル, マヨット島, マラウィ, マリ, マルタ, マルティニーク島, マレーシア, ミクロネシア, ミャンマー, メキシコ, モーリシャス, モーリタニア, モザンビーク, モナコ, モルジブ, モルドバ, モロッコ, モンゴル, モンテネグロ, モントセラト島, ヨルダン, ラオス, ラトビア, リトアニア, リヒテンシュタイン, リビア, リベリア, ルーマニア, ルクセンブルグ, ルワンダ, レソト, レバノン, レユニオン島, ロシア, 英領インド洋植民地, 西サハラ, 赤道ギニア, 台湾, 大韓民国, 中央アフリカ共和国, 中華人民共和国マカオ特別行政区, 中華人民共和国香港特別行政区, 中国, 朝鮮民主主義人民共和国, 東ティモール, 南アフリカ, 南ジョージア島・南サンドイッチ諸島, 日本, 仏領ギアナ, 仏領ポリネシア, 米領サモア, 米領太平洋諸島, 北マリアナ諸島 全ての地域を表示 詳細を閉じる